先马
慢食堂:
mark~ L?FE: 椰香抹茶甜薄荷 食材 210kal 椰子水 100ml 菠萝 1/3个 香蕉 1根 菠菜 1把 薄荷叶 8-10片 抹茶粉 1勺 椰子粉 1小勺（可选） 功效 —菠菜、菠萝、香蕉都是高纤维食物，有助于清理肠胃；而抹茶的纤维素是菠菜的52.8倍，是芹菜的28.4倍，也有消食解腻的作用； —抹茶茶多酚清除有害自由基，保护修复氧化系统；降低血糖、血脂、预防心血管疾病； —薄荷健胃助消化，消炎提神； —此款搭配含多种矿物质，钾、镁、铁、钙、钠都很丰富
mark~
L?FE:
椰香抹茶甜薄荷 食材 210kal 椰子水 100ml 菠萝 1/3个 香蕉 1根 菠菜 1把 薄荷叶 8-10片 抹茶粉 1勺 椰子粉 1小勺（可选） 功效 —菠菜、菠萝、香蕉都是高纤维食物，有助于清理肠胃；而抹茶的纤维素是菠菜的52.8倍，是芹菜的28.4倍，也有消食解腻的作用； —抹茶茶多酚清除有害自由基，保护修复氧化系统；降低血糖、血脂、预防心血管疾病； —薄荷健胃助消化，消炎提神； —此款搭配含多种矿物质，钾、镁、铁、钙、钠都很丰富
椰香抹茶甜薄荷
食材 210kal
椰子水 100ml
菠萝 1/3个
香蕉 1根
菠菜 1把
薄荷叶 8-10片
抹茶粉 1勺
椰子粉 1小勺（可选）
功效
—菠菜、菠萝、香蕉都是高纤维食物，有助于清理肠胃；而抹茶的纤维素是菠菜的52.8倍，是芹菜的28.4倍，也有消食解腻的作用；
—抹茶茶多酚清除有害自由基，保护修复氧化系统；降低血糖、血脂、预防心血管疾病；
—薄荷健胃助消化，消炎提神；
—此款搭配含多种矿物质，钾、镁、铁、钙、钠都很丰富
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